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书客吧小说网 >> 重生耽美 >> 国足救世主 >> 第十一章 科化足球(上)
有效,同时还能大幅提高身体的无氧耐力(指缺氧状态下,长时间对肌肉收缩供能的工作能力。常采用短时间内最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行测定,这也是前锋、边锋(边前卫则更需要有氧耐力)、突击型影锋和中后卫(包括防守型边后卫)最重要的身体素质之一。),所以对于踢前锋的高军来说,肉食以牛肉为主无疑是最好的。

注1:味精本身是无害的,但一来会增加钠的摄入量,这对运动员来说并不是好事,二来烹调方式不当的话会产生有害物质,普通人偶尔吃到一点没事,但运动员的话,影响就比较大了。


状态提示:第十一章 科化足球(上)
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