TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

书客吧小说网 >> 虐心耽美 >> 跳投 >> 第三十章 修炼瑜伽

“传说?你不是队长的跟屁虫吗?怎么你早上不跟队长一起训练吗?”德文好奇地问。

“什么?难道说我在你们眼中竟是这种形象吗?”约瑟夫听了很不高兴,“我才不是什么跟屁虫呢!我是他的好兄弟,也是他未来的经纪人!说到晨练,我早上要睡懒觉,从来没跟他晨练过。”

“哎呀,我那是开玩笑的,你可别往心里去啊!”德文赶忙告罪,他还要跟着豪吉斯特训练呢,可不想得罪豪吉斯特的好兄弟。

“算啦算啦,我大人不记小人过,不和你计较,你要想跟着豪吉斯特训练,最好从热身学起,我这兄弟训练量可不小,你们不做好热身小心受伤!”

虽然威廉姆斯兄弟已经打了一会球了,但还是乖乖地跟着豪吉斯特又热身了一遍,然后跟着豪吉斯特做了几组冲刺跑折返跑,短短几趟跑下来二人已是气喘吁吁大汗淋漓了。

休息了10分钟之后,开始正式的项目训练。豪吉斯特对二人说道:“之前已经锻炼过你们的篮下终结能力和篮板能力,训练方法你们都知道,想要继续提高照着训练就是。你们作为内线球员,现在欠缺的是在防守端的移动速度,这直接导致了你们防守面积小,在篮下出不去,所以除了特殊场合你们很难得到出场机会。”

“不错,你说的很有道理,那么我们应该怎么训练呢?”德文问道。

“跟着我练习防守步伐,先学习要领,然后你们俩轮流防守我,从三分线开始防守,我先不会用变向过人,就走直线突破,等你们熟练掌握了之后我再增加突破手段。”

“好的!”威廉姆斯兄弟点头称是。

“我先给你们讲讲防守滑步的细节,退防的时候一定要把重心放在前脚掌,如果步伐踩在后跟上容易摔倒,退防的时候双手要举起来,让裁判看到你们没有推人,拉人,打手的嫌疑,如果可以,身体上可以贴住对手给对方以压迫……”豪吉斯特认真地讲解着防守步伐的要点,讲了很久,威廉姆斯兄弟二人若有所悟,频频地点头。

“东方有位伟人说过,‘实践是检验真理的唯一标准’,我讲了那么多,你们真正学会了多少还是得由实战来检验。我们开始实战训练吧……”

……

经过一上午的训练,威廉姆斯兄弟已经累得爬不起来了,豪吉斯特为了让他们由浅入深循序渐进,一开始便放慢速度突破,每当二人有所进步,豪吉斯特便加快一分,到中午时二人已经可以堪堪跟防住约瑟夫了。

大中午几人肚子都饿得咕咕叫了,约瑟夫收拾好装备招呼场上的几人:“哥儿几个别练了,都大中午了,都不饿啊?收拾收拾上我家吃去吧!”

约瑟夫话音未落,只听得一阵狂野的跑车发动机轰鸣声呼啸而来,伴随着一声尖锐的刹车音,一辆崭新的道奇挑战者mopar停在了球场外的路边。从车上下来个戴着墨镜的姑娘,一头乌黑的秀发盘在头顶,宽松的黑色机车夹克罩在身上显得俏皮可爱,下身的紧身牛仔裤却包裹出一副好身材,脚上穿着最近发售的airjordan13gigi,看上去潮范儿十足。

约瑟夫冲着姑娘吹了声流氓哨,搭讪道:“美女,你也来打球啊?我是内华达州第一高中生豪吉斯特,要不要我教你打球啊?”

德文在一旁和拉里小声嘀咕道:“这辆车好眼熟啊!”

拉里也同样感觉眼熟,回应道:“是啊,这不是豪吉斯特在卡森城跟土豪打赌赢来的那辆挑战者吗?”

“是啊是啊,这车可是限量款,应该没那么多同款吧,豪吉斯特不是把车送人了吗?难道就是送给她的?”德文猜道。

“应该是吧,那这个应该是队长的女朋友吧?”拉里做出了合理的推断。

美女走上前来,摘掉墨镜,冲约瑟夫打趣道:“你是豪吉斯特?扣个篮给姐姐看看啊?”

“啊!秋老师!”约瑟夫立刻傻了眼,这时豪吉斯特走到了约瑟夫身后,一脚踹在他屁股上。

“要是让维特拉知道了你搭讪其他姑娘,不知道你会有什么下场啊?”豪吉斯特讥讽道。

“别别别,大哥我错了,我不该调戏大嫂!可是秋老师这身装扮我也没认出来啊!不知者不怪嘛!”约瑟夫连忙告饶,“这样吧,为了表示我道歉的诚意,午饭我请客,上我家店里汉堡随便吃,管够!”

“嘻嘻,都是中国人,姐姐我就原谅你啦,饭就不吃了,赫连在训练期间要吃营养餐,吃完了下午姐姐还要对他进行秘密特训呢!你们自己好好玩吧,赫连姐姐就带走啦,拜拜!”秋净璃戴上墨镜,主动上去牵着豪吉斯特的手,二人十指紧扣走向了mopar。

“啧啧啧,好一对金童玉女、郎才女貌啊!”约瑟夫望着二人离去的背影感叹道。

“那不是学校教中文的老师吗?她和豪吉斯特竟然在谈恋爱吗?”威廉姆斯兄弟很八卦地围上来打探真相,“约瑟夫,有什么内幕快跟我们讲讲!”

三人聊着八卦向比尔汉堡店走去……

……

两人上车后先是长长一吻,豪吉斯特捧着秋净璃的俏脸端详了许久,赞叹道“wow,你居然穿了aj13,还有你的造型,简直太酷了!”

“还不是为了和你看着般配些么。”秋净璃噘着小嘴说。

“youarehoney!”豪吉斯特又在秋净璃脸上轻轻一吻,“走吧!”

回到公寓,秋净璃扔给豪吉斯特一条宽大崭新的浴巾,把


状态提示:第三十章 修炼瑜伽
第1页完,继续看下一页

跳投最新章节 - 跳投全文阅读 - 跳投txt下载 - 费祖拉乌的全部小说 - 跳投 书客吧小说网

猜你喜欢: 儿媳妇秀婷的脸红故事【女儿吟系列】之欲求(下)娇艳江湖(未删全本)女老板一边打电话一边被推绿帽的幸福战舰少女 女儿雪风被鬼父提督宫奸后怀孕,鬼父提督得知后,太开心了将雪风艹到晕迷原神 刻晴的露出日记女儿娇(及姊妹篇-女儿红)香山淫圣传碧蓝航线 光辉的绿母系列 NTR楠楠的暴露之阳光体育场王老汉扒灰书里书外(翻译文)原神 从西风骑士团开始的后宫调教之旅哥布林杀手 Unlighted world(人类畜牧)儒林外史战姬母女丼无口少女幻梦同学是背德变态崩坏3 堕落的希儿追忆平凡年代的全家故事(全)另类爱情我亲爱的女王大人丝袜教师妈妈黄美玲姊弟情深(原名:无间欲念)上了怀孕的女同事(短篇)姑娘卖身么?精灵宝可梦之逍遥娇妻之舞(翻译文)海下的蔷薇疯狂的夜空 完整版
完本推荐: 斗罗大陆-堕魂乱舞金牌打手(完结+番外)驯养一株藤蔓(双性)艳母献身记国中理化课[快穿]我是不是看了假的肉文!?母畜都市学校催眠猎美靠近女领导:靠山初见与告别蛇男(H)暗黑破坏神之毁灭h穿进盗版肉文善男子仙为炉鼎(总攻)【女警冷婷外传】可怕!我的正君和侧君好上了!?我和岳父的亲密接触快穿之花式虐渣并蒂莲(修改版)双管齐下重生之子承父业/重生之子承父液我爱你 与虐无关玫瑰夫人快穿之下一站男配
最近更新: [gl]我本厚道邪气前夫,一吻到底妓女妈妈外神信条万物生诀再度沦陷(gl)她想在黑夜里撒点儿野葆四风情神剑恋爱探测器火蓝战魂异世之轮回仙路新还钱系统长安夜难眠(王者荣耀同人)手机里的兰陵王我叫吴迪国师快穿指南鱼街一爸恐怖游戏[快穿GL]小溪的乡村生活渣渣盖世医婿林炎柳幕妍和猫娘菲莉斯的第一次约会噢……哥哥片段集合百年关东田园娇宠,娘子万万岁医女倾城锋芒初试重生医妃元卿凌

跳投最新章节手机版 - 跳投全文阅读手机版 - 跳投txt下载手机版 - 费祖拉乌的全部小说 - 跳投 书客吧小说网移动版 - 书客吧小说网手机站