根部时，迅速移动手并开始向阴（囧）茎根部加压，把血液尽可能快的朝前移动
到阴（囧）茎的头部，刺激阴（囧）茎头部周围的环状物。记住，不要用整个手
来完成，而是用大拇指和食指。３）当阴（囧）茎开始勃起，继续按摩，对不断
上来的血液压力更用力的压紧。应当延长完全勃起所用的时间，你将感到血液对
阴（囧）茎皮肤的压力。继续使血液进入头部，一但完全勃起，把手移往后到阴
（囧）茎根部并拿住，这样把血液留在阴（囧）茎里并使它渐渐拉长。
４）用另一只手（自由手）轻轻的拖住yīn_jīng，拉向左，做三次。再向右，做
三次。然后拉直做三次。完全勃起时的状态是拉伸yīn_jīng的最好状态，因为此时你
的yīn_jīng的皮肤处于在最绷紧，最紧张的的状态，当你拉伸时，yīn_jīng的皮肤将慢慢
的扩展，使你的yīn_jīng更大，是它的容量更大。
5）每个方向做三次，在每个方向共做９次拉伸后，等几秒６）整个练习应维持
５- １o分钟，然后慢慢的站起来，使血液流回身体。
如果感到昏眩，应扶着墙或其他以免摔倒。
总结：这个练习在于使yīn_jīng的皮肤更加松弛，为更多的血液充进yīn_jīng创造更
多的空间。坚持２- ３个月，你会开始注意到你所得到的不是暂时而是永久的改
变。
这个练习每天至少１次，２- ３次更好。你应当有个尺寸的日记，来确保你
确实从练习中受益。增大的效果可能１- ２周就看的到，具体的改变会因人而异
异。如果由于某种原因你不能看到明显的尺寸改变，就应当停止这项练习，转向
其他的练习，这是因为一些人的皮肤比较难以改变形状。在练习期间正常的性活
动可以照常进行，因为性活动事实上可以提高yīn_jīng的血流量并帮助拉伸，shǒu_yín也
可以，并不需要有什么顾虑。
在练习过程和性活动/ shǒu_yín之间应保持一定的时间，这样可以给yīn_jīng适应改
变的时间。
j的故事——所谓御姐，形容的就是j这样的女人，不苟言笑，一成不变的
制服，金丝边眼镜，黑丝高跟，一看到她就会让人生出一种自惭嫌愧的感觉，j
是高管，不折不扣的金领，有能力有身份有钱，从后来和她的交往中我得知她是
离婚的，日本的大男人主义让她前夫难以接受她的高高在上，两人从吵架到离婚
只用了２个月，就跟当时他们仓促结婚差不多时间，离婚后，她瞒着所以人打掉
怀了３个月的孩子，一个人应新加坡某娱乐集团邀请来到了这里，我和她的认识，
是在她来新加坡２年后的某个偶然机会」。
１o月９号，一个对我来说即特殊却又显得越来越不重要的日子，我谢绝了
所有家人朋友的好意，准备一个人安安静静的度过我２岁生日，晚上９点，我
坐在来福士酒店的lr，点了一杯
（新加坡司令），lr之所以出名就是因为调出了这种畅销全世界的
鸡尾酒，虽说大多数喝这个的都是女性，不过我还是喜欢它入口绵顺，后劲十足
的口感。现场表演还没有开始，我听着lr特有的轻音乐，一边用指
尖在桌上慢慢敲打，一边和相熟的酒保聊着。「h」酒保冷不丁发出一声
sè_láng通用语，我疑惑的顺着他眼光看去，「h」，第二声从我嘴里响起，
看来我也不能免俗。
三个白领丽人从门口慢慢向我做的吧台走过来，整个酒吧「h」声此
起彼伏，「
nerye？」其中一位走到我跟前向酒保询问，
我扬了扬眉，不知道点ry的是哪位女王，「hi，w
ee？」负责点酒的哪位转而 ，
t都
喜欢坐在吧台，一来可以欣赏到吧台后面酒柜中来自全世界的各种美酒，二来和
lr的酒保聊天实在是一种妙事，他们总能逗的你开怀大笑。
三位丽人谢过酒保递来的鸡尾酒，开始交谈起来，「你红鸡？」（日本人的
日语发音）我不由问向了离我最靠近的一位丽人，她们的脸实在太好辨认了。
「嗨，嗨，阿奶带娃浪带死嘎？」（是是，你也是？）丽人热烈回应道。
「」我老实而自豪的回答。「酒吧就是这样，
有了一个开头的契机，你很快就能和陌生人打成一片，我们换了个座位，围坐在
一起。」n
gy。
一杯酒下肚，大家慢慢熟络起来，自来熟的聊着天南海北的趣事，就和陌生
人交流来说，参加过大学辩论的我绝对不会怯场，不时的一些新鲜话题总能赢得
佳人一顿花枝乱颤，我已经慢慢感觉到背后传来的无数怨念，新加坡也有屌丝，
还不少，我想着。
「，你是做什么的？怎么知道那么多？」（以下全部谈话改为中文，免
得y，但请大家相信其实我是niubili
ty，呵呵）其中一个２５，６的丽人问道，「按摩师」我如实告知，「哇，真
的啊」日本人就是这样，屁大点事都喜欢大惊小怪一脸崇拜，我点点头，「专为
女性按摩的按摩师」我接着回答。